Железодефицитная анемия: симптомы, причины, лечение, продукты, содержащие железо

Содержание

Железодефицитная анемия — симптомы и лечение

Железодефицитная анемия: симптомы, причины, лечение, продукты, содержащие железо

Железодефицитная анемия — заболевание, для которого характерно снижение уровня гемоглобина в крови. По результатам исследований в мире около 2 миллиардов людей страдают данной формой анемии разной степени тяжести.

Больше всего подвержены этому заболеванию дети и кормящие женщины: каждый третий ребенок в мире страдает анемией, практически у всех кормящих женщин наблюдается анемия различной степени.

Данная анемия первый раз была описана в 1554 году, а препараты для ее лечения первый раз были применены в 1600 году. Она является серьезной проблемой, которая угрожает здоровью общества, так как оказывает не малое влияние на работоспособность, поведение, психическое и физиологическое развитие.

Это заметно снижает социальную активность, но, к сожалению, анемия часто недооцениваются, потому что постепенно человек привыкает к уменьшению запасов железа в своем организме.

Причины железодефицитной анемии

Что это такое? Среди причин возникновения железодефицитной анемии выделяют несколько. Зачастую наблюдается комбинация причин.

Недостаток железа зачастую испытывают люди, организм которых требует повышенной дозы этого микроэлемента. Такое явление наблюдается при усиленном росте организма (у детей и подростков), а также во время беременности и кормления грудью.

Наличие достаточного уровня железа в организме во многом зависит от того, что мы едим.

Если рацион питания несбалансирован, прием пищи нерегулярен, потребляются совсем не те продукты, то в совокупности все это вызовет недостаток поступления железа в организм с продуктами питания.

К слову, основные пищевые источники железа — мясные: мясо, печень, рыба. Относительно много железа в яйцах, фасоли, бобах, сое, горохе, орехах, изюме, шпинате, черносливе, гранате, гречке, черном хлебе.

Почему появляется железодефицитная анемия, и что это такое? Главные причины этого недуга следующие:

  1. Недостаточное поступление с питанием железа, особенно у новорожденных детей.
  2. Нарушение процессов всасывания.
  3. Хронические кровопотери.
  4. Повышение потребности в железе при интенсивном росте у подростков, при беременности и лактации.
  5. Внутрисосудистый гемолиз с гемоглобинурией.
  6. Нарушение транспорта железа.

Даже минимальное кровотечение в 5—10 мл/сут приведет к потере 200—250 мл крови за месяц, что соответствует приблизительно 100 мг железа. И если источник скрытого кровотечения не установлен, что достаточно сложно по причине отсутствия клинической симптоматики, то через 1-2 года у больного может развиться железодефицитная анемия.

Этот процесс происходит быстрее при наличии других предрасполагающих факторов (нарушение всасывания железа, недостаточное его потребление и пр.).

Как развивается ЖДА?

  1. Организм мобилизует железо запаса. Анемии нет, жалоб нет, может быть выявлен дефицит ферритина при исследовании.
  2. Мобилизуется тканевое и транспортное железо, синтез гемоглобина сохранен.

    Анемии нет, появляется сухость кожи, мышечная слабость, головокружение, признаки гастрита. При обследовании выявляется дефицит сывороточного железа и снижение насыщения трансферрина.

  3. Страдают все фонды.

    Появляется анемия, снижается количество гемоглобина, а затем и эритроцитов.

Степени

Степени анемии железодефицитной по содержанию гемоглобина:

  • легкая – гемоглобин не опускает ниже 90 г/л;
  • средняя – 70-90 г/л;
  • тяжелая – гемоглобин ниже 70 г/л.

В норме уровень гемоглобина в крови:

  • у женщин – 120-140 г/л;
  • у мужчин – 130-160 г/л;
  • у новорожденных – 145-225 г/л;
  • у детей 1 мес. – 100-180 г/л;
  • у детей 2 мес. – 2 лет. – 90-140 г/л;
  • у детей 2-12 лет – 110-150 г/л;
  • у детей 13-16 лет – 115-155 г/л.

Вместе с тем клинические признаки тяжести анемии не всегда соответствуют степени тяжести анемии по лабораторным критериям. Поэтому предложена классификация анемий по степени выраженности клинических симптомов.

  • 1 степень — клинические симптомы отсутствуют;
  • 2 степень — умеренно выражены слабость, головокружение;
  • 3 степень — имеются все клинические симптомы анемии, нарушена трудоспособность;
  • 4 степень — представляет собой тяжелое состояние прекомы;
  • 5 степень — носит название «анемическая кома», длится несколько часов и приводит к летальному исходу.

Признаки латентной стадии

Латентный (скрытый) дефицит железа в организме может привести к появлению симптомов сидеропенического (железодефицитного) синдрома. Они имеют следующих характер:

  • мышечная слабость, быстрая утомляемость;
  • снижение внимания, головные боли после умственной нагрузки;
  • тяготение к соленому и пряному, острой пище;
  • першение в горле;
  • сухая бледная кожа, бледность слизистых;
  • ломкость и бледность ногтевых пластин;
  • тусклость волос.

Несколько позже развивается анемический синдром, тяжесть которого обусловлена уровнем гемоглобина и эритроцитов в организме, а также скоростью развития анемии (чем быстрее она развивается, тем выраженнее будут клинические проявления), компенсаторными возможностями организма (у детей и пожилых людей они менее развиты) и наличием сопутствующих заболеваний.

Симптомы железодефицитной анемии

Железодефецитная анемия развивается медленно, поэтому ее симптомы не всегда ярко выражены. При анемии часто слоятся, деформируются и ломаются ногти, секутся волосы, кожа становится сухой и бледной, появляются заеды в углах рта, появляется слабость, недомогание, головокружение, головная боль, мелькание мушек перед глазами, обмороки.

Очень часто у пациентов с анемией отмечается изменение вкуса, появляется непреодолимая тяга к непищевым продуктам, таким как мел, глина, сырое мясо. Многих начинает привлекать резкие запахи, например, бензина, эмалевой краски, ацетона. Полная картина заболевания открывается только после общего анализа крови на основные биохимические показатели.

Диагностика ЖДА

В типичных случаях диагностика железодефицитной анемии не вызывает затруднений. Нередко заболевание выявляется в анализах, сданных совсем по другому поводу.

В общем анализе крови, выполненном вручную, выявляются снижение гемоглобина, цветового показателя крови, и гематокрита. При выполнении ОАК на анализаторе изменения обнаруживаются в эритроцитарных индексах, характеризующих содержание гемоглобина в эритроцитах и размеры эритроцитов.

Выявление подобных изменений является поводом к исследованию обмена железа. Подробнее тонкости оценки обмена железа раскрыты в статье, посвященной железодефициту.

Лечение железодефицитной анемии

Во всех случаях железодефицитной анемии перед началом лечения необходимо установить непосредственную причину возникновения данного состояния и по возможности ликвидировать ее (чаще всего устранить источник кровопотери или провести терапию основного заболевания, осложнившегося сидеропенией).

Лечение железодефицитной анемии у детей и взрослых должно быть патогенетически обоснованным, комплексным и нацеленным не только на ликвидацию анемии как симптома, но и на ликвидацию дефицита железа и восполнение его запасов в организме.

Классическая схема лечения анемии:

  • ликвидация этиологического фактора;
  • организация правильного питания;
  • прием препаратов железа;
  • профилактика осложнений и рецидивов болезни.

При правильной организации вышеописанных процедур можно рассчитывать на избавление от патологии в течение нескольких месяцев.

Препараты железа

В большинстве случаев железодефицитное состояние устраняется с помощью солей железа. Наиболее доступным препаратом, которым производится лечение железодефицитной анемии на сегодняшний день является сульфат железа в таблетках, в нем содержится 60 мг железа, и принимают его 2-3 раза в день.

Хорошими всасывающимися свойствами обладают и другие соли железа, как например глюконат, фумарат, лактат. Учитывая то, что с пищей всасывание неорганического железа понижается на 20-60%, принимать такие лекарства лучше до еды.

Возможные побочные эффекты от препаратов железа:

  • металлический вкус во рту;
  • дискомфорт в животе;
  • запор;
  • диарея;
  • тошнота и/или рвота.

Длительность лечения зависит от способности организма больного усваивать железо и продолжается до тех пор, пока не нормализуются лабораторные показатели крови (содержание эритроцитов, гемоглобина, цветовой показатель, уровень сывороточного железа и железосвязывающая способность).

После устранения признаков железодефицитной анемии рекомендовано применение того же препарата, но в уменьшенной профилактической дозе, так как основной направленностью лечения является не столько устранение признаков анемии, сколько восполнение дефицита железа в организме. 

Диета

Диета при железодефицитной анемии представляет собой употребление продуктов, богатых железом.

Показано полноценное питание с обязательным включением в рацион продуктов, содержащих гемовое железо (телятины, говядины, баранины, мяса кролика, печени, языка).

Следует помнить, что усилению ферросорбции в ЖКТ способствуют аскорбиновая, лимонная, янтарная кислота.

Ингибируют всасывание железа оксалаты и полифенолы (кофе, чай, соевый протеин, молоко, шоколад), кальций, пищевые волокна и др. вещества.

Однако, сколько бы мы ни ели мяса, в кровь из него за сутки попадет всего 2,5 мг железа — именно столько способен усвоить организм. А из железосодержащих комплексов всасывается в 15—20 раз больше — вот почему с помощью одной только диеты проблему анемии не всегда получается решить.

Вывод

Железодефицитная анемия – опасное состояние, которое требует адекватного подхода к лечению. Только длительный прием препаратов железа и устранение причины кровотечения приведет к избавлению от патологии.

Чтобы избежать серьезных осложнений от лечения, следует постоянно контролировать лабораторные анализы крови на протяжении всего курса терапии заболевания.

Источник: http://simptomy-lechenie.net/zhelezodeficitnaya-anemiya/

Железодефицитная анемия: принципы диеты, список продуктов богатых железом

Железодефицитная анемия: симптомы, причины, лечение, продукты, содержащие железо

22 октября 201723524 прочтения

Железодефицитная анемия – патология, для которой характерно падение уровня гемоглобина в составе крови, а также количества эритроцитов (красные кровяные тельца).

Многим женщинам, хоть раз в жизни приходилось испытывать на себе, характерное для железодефицитной анемии состояние.

Именно представительницы прекрасного пола обладают склонностью к развитию этого неприятного заболевания и все потому, что по своей физиологической природе, женщина каждый месяц теряет кровь в процессе менструального цикла, во время деторождения.

Множество случаев снижения уровня гемоглобина, зафиксировано у женщин, придерживающихся диеты, с несбалансированным рационом питания. Возможно, заветное снижение веса таким способом и было достигнута, но цена такого результата слишком высока.

Анемия относится к группе заболеваний, опасных для органов центральной нервной системы. Развитие недуга может послужить первопричиной пониженного содержания кислорода в организме (гипоксия), в следствии которого, отмирают нервные клетки. Гипоксия приводит к нарушению умственной деятельности.

Больные зачастую даже не знают о своем патологическом состоянии. Определить характерное для анемии состояние можно исходя из четких признаков.

Симптомы анемии:

  • повышенная усталость;
  • быстрое снижение физической активности;
  • учащенное сердцебиение;
  • слабость мышечного тонуса;
  • постоянная сонливость;
  • ломкость и расслоение ногтевых пластин;
  • сухие и истонченные стержни волос;
  • бледная кожа;
  • периодичные головокружения;
  • отдышка во время ходьбы;
  • раздражительность.

Виды анемии

В жизни мы можем столкнуться с одним из видов анемии:

  1. Железодефицитная.
  2. С дефицитом витамина В12.
  3. Недостаток фолиевой кислоты.
  4. Анемия при хронических болезнях.

Каждый из видов практически не имеет схожих симптомов, хоть и относится к общей группе анемии. Первый шаг на пути к лечению – это диагностика с помощью анализов крови.

Причины анемии

Дефицит железа является основной причиной анемии. Железо отвечает за синтез гемоглобина, который в свою очередь, является переносчиком кислорода в клетки органов и их тканей. Питание при малокровии имеет существенное влияние на процесс выздоровления. Мало того, этот недуг может послужить причиной развития других заболеваний.

К причинам патологического недостатка железа в организме относят такие провоцирующие факторы:

  • дисфункциональные хронические кровотечения (маточное, обильные и длительные менструации);
  • низкобелковые диеты снижают подачу не только белка, но и железа;
  • не контролированный прием препаратов из группы антибиотиков, следствием становится дефицит витаминов группы В и С;
  • беременность. На последнем триместре может возрасти необходимость дополнительного приема витаминов группы В и С.
  • Хронические инфекции – вызывают недостаток витамина В12.
  • Интоксикация. Длительный прием антибактериальных средств.
  • Гельминтоз.
  • Воспалительные процессы в стенках желудка.
  • Воспаления кишечника.

Железо, поступающее к нам в организм, может усвоиться всего на 10-15%. Получить этот ценный компонент мы может из животной (25%) и растительной (3-5%) пищи.

Диагностированная железодефицитная анемия подлежит терапевтическому лечению в виде приема лекарственных препаратов (в зависимости от степени заболевания, может быть назначено внутримышечное введение), прописать которые может только лечащий врач, а также диетотерапия.

Сбалансированный рацион лечебного питания направлен на возобновление уровня железа и компонентов, формирующих гемоглобин и эритроциты в составе крови.

Гемовое железо и негемовое

Анемия может быть вызвана дефицитом гемового или негемового вида железа. Гемовый вид, соединен с белком и входит в состав гемоглобина.

К основной его функции относится формирование гема, связующего вещества кислорода в легких для последующей его транспортировке в клетки органов.

Формирование гема производится с помощью двухвалентного железа, что всасывается желудочно-кишечным трактом. К пищевым источникам гемового железа относятся:

  • мясо;
  • субпродукты (особенно печень);
  • рыба.

Усвоение негемового железа имеет показатели значительно ниже.

В полной мере этот процесс подчинен уровню железа в организме: при железодефиците всасывание происходит на оптимальном уровне, переизбыток (гемохромотоз) способствует плохому усвоению.

Помимо этого, усваиваться негемовое железо, предварительно расщепляясь в кишечнике. На это, в значительной мере, воздействует ингредиенты из рациона питания. Данный вид железа входит в состав большого количества продуктов.

Принципы диеты

Питание при железодефицитной анемии должно быть направлено на сбалансированный прием требующихся организму витаминов, микроэлементов и веществ:

  • увеличение суточной нормы употребляемых белков, необходимо для оптимального всасывания железа в кишечнике, также белок является материалом для построения эритроцитов и способствует восстановлению способности вступать в диссоциирующие соединения с кислородом;
  • богатые на железо продукты;
  • продукты, в составе которых имеется большое количество витаминов группы В и С.

Потребление жиров должно быть максимально снижено, т.к. они нарушают процесс, в результате которого, образуются зрелые клетки крови.

Углеводы при этом не имеют значения и количество их употребления может оставаться неизменным привычному рациону питания.

Для худеющих, легкоусвояемые углеводы лучше заменить на сложные, например, вместо белого сахара можно добавить мед, содержащий много ценных витаминов.

Железо проходит стадию расщеплению в кишечнике, помогает этому процессу употребление натуральных фруктовых соков или свежеприготовленных фрешев.

Особое внимание в своем рационе, необходимо уделять зерновым и бобовым культурам, в них содержится большое количество железа, но для их продуктивного всасывания потребуется много витамина С.

Разрешенные продукты при железодефицитной анемии

Составленная таблица поможет составить необходимый для сбалансированного питания рацион, а также поможет разобраться, что есть при анемии и какие продукты богатые железом.

Контроль кислотности желудка играет большую роль в диете при анемии: пониженный уровень провоцирует нарушение пищеварительного процесса, а соответственно, и поглощение нужных организму элементов. Прежде чем прибегать к диетотерапии в первую очередь необходимо урегулировать уровень кислоты в желудке.

Питание должно быть построено по принципу от наибольшего к наименьшему, т.е. в утреннем или обеденном рационе должны преобладать продукты с наивысшим (более 3 мг) содержанием железа, за ужином – с наименьшим.

Продукты(мг) железа в 100 г продуктаПродуктыжелеза в 100 г продукта
Сушеные грибы35Шпинат3,5
Печень свиная29,7Изюм3
Морская капуста16Сердце говяжье3
Груша13Говядина2,8
Чернослив13Абрикосы2,6
Курага12Яблоки2,5
Урюк12Груши2,3
Шиповник свежий11,5Яблоко2,2
Шиповник сушеный11Сливы2,1
Толокно10,7Рябина2,1
Печень говяжья9Смородина2,1
Черника8Крыжовник1,6
Почки говяжьи7Малина1,6
Мозги говяжьи6Крупа манная1,6
Желток5,8Курица1,5
Язык5Свекла1,4
Овсянка4,3Вишня1,4
Кизил4,1Рис1,3
Персик4,1Картофель1,2
Крупа пшеничная3,9Капуста1,1
Мука гречневая3,2Мед1,1
Баранина3,1Дыня1

Улучшает усвоение железа витамин С и другие органические кислоты, содержащиеся в овощах и фруктах, а также предварительное вымачивание и проращивание бобовых перед употреблением.

Диета при железодефицитной анемии должна включать много фруктов с высоким кислотным содержанием (мандарины, апельсины и др.). Возможно железа они содержат не так много, но являются активными помощниками при его всасывании.

витаминов группы В должно занимать весомую долю питательного рациона. Они содержатся в дрожжах (пивные и кулинарные), а также в животных субпродуктах, бобовых культурах, яичных желтках и выпечке с отрубями.

Знаете ли вы, что для профилактики анемии очень полезно использовать петрушку? 

Запрещенные продукты при железодефицитной анемии

Не стоит забывать и о запрещенных продуктах, которые не должны входить в диету при железодефицитной анемии.  

Затрудняет усвоение железа кальцийсодержащие продукты. В следствии того, что этот микроэлемент является также ценным для организма, не стоит полностью его исключать, его количество должно быть ограничено.

Группа продуктовНаименование
Мясныежирное мясо
Рыбныежирные сорта рыбы
Животные жирысвиное сало, бараний и говяжий жир
Копченостикопченые свиные ребра, колбаса
Кулинарные жирымаргарин
Сладостишоколад
Зеленьшпинат, петрушка, базилик
Бобовые культурыфасоль, горох (допускается употребление исключительно в замоченном или пророщенном виде)
Орехигрецкие, фундук, кешью, арахис
Напиткикофе, крепкий чай, какао

Диета при железодефицитной анемии у женщин

Лучшие способы для приготовления пищи при железодефиците – это тушение, запекание и паровая термообработка. Жареная пища не запрещена, рекомендуется только ограничить ее количество. Детская диета должна содержать такое же количество калорий, как и при обычном питании.

При недостаточной выработке желудочного секрета для нормального переваривания пищи, врачи советуют включить в меню соусы на основе грибов, мясных или рыбных бульонов. 

Меню 1

Завтрак: тушеная с луком свиная печень, гречневая каша, травяной чай.

Второй завтрак: вареные яйца (употреблять только яичный желток), хлеб с отрубями и сливочным маслом, яблоко.

Обед: суп с капустой и курицей, овощной салат с растительным маслом, мандарины.

Полдник: гематоген, чай с плодами шиповника.

Ужин: овсянка с черникой, яблоко, запеченное с медом.

Второй ужин: груша.

Меню 2

Завтрак: пшеничная каша с черносливом, бутерброд со сливочным маслом, отвар шиповника.

Второй завтрак: блины с тушеной капустой, чай.

Обед: грибной суп, чечевица с запечённой рыбой, овощи, апельсин.

Полдник: творог с черносливом, фреш морковно-яблочный.

Ужин: сердце говяжье с грибами, картофель отварной, персиковый или абрикосовый сок.

Второй ужин: кефир.

Меню 3

Завтрак: овсяная каша с сухофруктами, банан, зеленый чай.

Второй завтрак: салат из отварной свеклы с черносливом, рисовые галеты.

Обед: тыквенный суп, печень со сметаной и пшеничной кашей, апельсиновый фреш.

Полдник: омлет с овощами, компот.

Ужин: рагу с кабачками и кролятиной, салат из красной капусты с огурцом, яблочный сок.

Второй ужин: сухое печенье, мятный чай.

Сбалансированный рацион и наши советы помогут вам быстро избавиться от симптомов анемии!

Источник: https://onamag.ru/dieta-i-lechebnoe-pitanie-pri-jelezodeficitnoi-anemii

Причины появления, симптоматика, особенности лечения железодефицитной анемии

Железодефицитная анемия: симптомы, причины, лечение, продукты, содержащие железо

Одним из самых распространённых заболеваний является анемия. Это опасное состояние организма, при котором у человека снижается концентрация гемоглобина и эритроцитов в крови.

Проблема может быть вызвана большим количеством самых разнообразных факторов. В лёгкой степени чувствуются хроническая усталость, головокружение, упадок сил, увеличивается раздражительность.

Для тяжёлых случаев характерны лёгочная недостаточность, шоковое состояние, гипотония т. д.

Особенно опасна железодефицитная анемия у детей. Недуг способен привести даже к нарушениям умственного, физического развития ребёнка. Поэтому важно следить за сбалансированным питанием, а также общим состоянием чада. Кроме того, к таким последствиям могут привести нехватка витаминов, паразитарные заболевания, гастрит, дисбактериоз.

Железодефицитная анемия появляется через отравление тяжёлыми металлами, загрязнённость воздуха, воды, также влияют и прочие экологические факторы.

Ещё один жирный минус – терапия при помощи специальной диеты не всегда эффективна. Лучше обратиться за помощью к профессионалу, который назначит грамотный курс приёма соответствующих медикаментов.

Таким образом, в организм человека будет поступать нужное количество определённых элементов.

Представленное заболевание имеет свои особенности. Поэтому не все препараты обладают должным эффектом. В этом случае необходимо быть очень внимательными, относиться к изменениям состояния организма более ответственно. Ведь последствия могут быть непредсказуемыми.

Важную роль при анемии играет и соответствующее питание. Нужно более внимательно отнестись как к образу жизни, так и к приёму пищи. Довольно часто назначаются курсы приёма БАДов, но исключительно под наблюдением специалиста, о чём не следует забывать.

Причины анемии

Если углубиться более детально в проблему, то важно знать о роли эритроцитов.

Они не только принимают участие в газообмене, но и отвечают за транспортировку кислорода, питательных компонентов к клеткам, тканям. Что касается гемоглобина, то в его состав входит железо.

Соответственно, при его нехватке наблюдается высокая частота распространения данного заболевания, которое проявляется в разных формах.

При железодефицитной анемии выделяется три основных фактора развития недуга:

  • острая потеря крови;
  • разрушение эритроцитов;
  • уменьшение количества эритроцитов, формируемых костным мозгом.

И здесь принимать какие-либо препараты или нет – зависит от назначения лечащего врача. Важно помнить, что самодеятельность ни в коем случае не должна проявляться, это опасно для жизни.

По разновидности факторов и причин у взрослых выделяют следующие виды:

  • нехватка витаминов из-за недостатка приёма определённых продуктов;
  • последствия травм, кровотечения, оперативных вмешательств и т. д;
  • генетическое наследие;
  • инфекционные заболевания, такие как вирусный гепатит, цирроз, заболевания желудка, злокачественные новообразования;
  • вирусные, бактериальные болезни приводят к железодефицитной анемии;
  • отравление ядовитыми компонентами, лекарственными средствами: в данном случае не менее опасен длительный бесконтрольный курс терапии;
  • влияние радиоактивных волн;
  • нарушение рациона.

Важно помнить, что эта проблема способна возникать у людей любого возраста, независимо от пола. Довольно часто наблюдаются признаки железодефицитной анемии у женщин. Здесь существует множество причин, например, беременность, период лактации.

Основные симптомы

Важно понимать, что необходимо своевременно обратить внимание на симптомы, и лечение должно последовать незамедлительно. Но при возникновении определённых признаков нужно проявить максимальную бдительность.

Имеют место быть две формы, которые формируют клиническую картину. Сюда относятся анемический и сидеропенический синдромы. Они спровоцированы нарушением процессов газообмена в тканях организма.

У женщин при кормлении, например.

Необходимо познакомиться более детально с симптомами анемического синдрома:

  • постоянная усталость, недомогание, плохое самочувствие;
  • слабость, длительные и чрезмерные умственные и физические нагрузки;
  • трудности концентрации внимания на чём-либо;
  • раздражительность;
  • кружится голова;
  • наблюдаются обмороки;
  • сильная сонливость;
  • одышка как в активном, так и в спокойном состоянии.

Проявления сидеропенического синдрома заключаются в следующем:

  • нарушаются вкусовые предпочтения, возникает склонность к употреблению сырого мяса, глины, мела т. д. (если принимать нужные препараты, то проблема устранима при лёгких формах);
  • высокая потребность нюхать краску, бытовую химию, другие продукты с резким запахом;
  • малокровие;
  • плохое состояние волос, ломкость;
  • шелушение кожи, сухость;
  • бледность кожи.

Тяжёлая стадия железодефицита приводит к неврологическим симптомам. Человек ощущает онемение конечностей, трудности с глотанием, ослабление контроля над мочевым пузырём и прочие симптомы.

Диагностика

Многие интересуются, чем опасна болезнь, но пренебрегают посещением специалистов. Важно понимать, что лишь своевременная диагностика заболевания даст возможность поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение, что позволит облегчить состояние больного.

Для начала специалисты определяют уровень запасов железа в организме, находящегося в тканях. Нормальными считаются такие показатели: у женщин не более 120 г./л., у мужчин – не менее 130 г./л.

Незначительное отклонение от нормы свидетельствует о лёгкой степени, но если уровень ниже, диагностируются средняя и тяжёлая формы.

Также осуществляется внешний осмотр. Специалист отслеживает состояние кожи, уголков губ, некоторые внешние проявления иного характера.

Анализ крови при недуге показывает снижение гемоглобина и эритроцитов. Выявляется преобладание красных кровяных телец, диаметр которых составляет не меньше 7,2 мкм, плохо заметная окраска эритроцитов, низкие цветовые показатели.

Курс лечения от анемии определяется биохимическим исследованием крови, который указывает на:

  • отсутствие необходимого количества сывороточного железа;
  • понижение компонентов, отвечающих за выполнение газообмена;
  • высокую железосвязывающую функцию крови.

Выявить ЖДА можно другими способами, в соответствии с симптомами:

  • рентген лёгких;
  • лечащий врач проводит топографию с помощью компьютерных исследований;
  • изучение состояния слизистой пищевода, стенок желудка;
  • ультразвук печени, почек, а также органов репродукции у женщин.

Возникают затруднения в том случае, когда результаты уровня гемоглобина остаются в пределах нормы. Недуг развивается у людей с высокой физиологической потребностью в железе: недоношенные дети, подростки с быстрым увеличением роста и массы тела, алиментарная дистрофия. При начальной стадии клинические показатели отсутствуют, а проблема выявляется благодаря проведению нужных анализов.

Лечение железодефицитной анемии

Лечение хронической железодефицитной анемии назначается в зависимости от стадии. Специалист назначает специальную диету, препараты.

Необходимо по возможности постараться ликвидировать проблему с минимальным уроном для организма и здоровья в целом.

Лечение железодефицитной анемии должно быть обоснованным, комплексным и направленным не только на избавление от симптомов, но и на устранение недостатка железа, восстановление запасов в организме. Грамотно построенная программа лечения включает:

  • определение и устранение причин;
  • специальное диетическое питание при анемии;
  • ферротерапию;
  • профилактические процедуры;
  • при надобности хирургическое вмешательство.

Диета

Один из самых важных этапов терапии – соблюдение диетической программы. В случае скрытой стадии достаточно просто скорректировать приёмы пищи. Потребуется принимать витамины, а также эффективные продукты и БАДы. Благодаря особенностям функционирования организм самостоятельно улучшает всасывание железа, способствуя быстрому восстановлению недостатка важных компонентов.

Если стадия выраженная, без приёма лекарств не обойтись. Таким образом, за короткое время восстанавливаются запасы веществ, активируются процессы формирования эритроцитов и гемоглобина. Но и в этом случае требуются осторожность и своевременное обращение к врачу.

Продукты, содержащие железо

Главные советы диеты при анемии:

  • употреблять яйца, печень, мясо;
  • фрукты и овощи принесут около 1 – 5% железа;
  • витамины С, В, фолиевая кислота и медь способствуют лучшему всасыванию полезных железосодержащих компонентов;
  • свести к минимуму употребление крепкого чая;
  • молочная продукция должна употребляться отдельно от тех продуктов, которые содержат железо.

Потребуется более внимательно отнестись к кофеину и соли. Использование специальных БАДов необходимо согласовывать с лечащим врачом. Большинство из них имеют достаточное содержание железа в составе, органические соли.

Некоторые из них характеризуются наличием микроэлементов, способствующих отличному усвоению и транспортировке требуемых витаминов. Добавление в пищу осуществляется по инструкции, а точнее – в соответствии с назначением лечащего врача.

Для детей созданы специальные препараты в виде капель и сиропов.

Самостоятельное назначение средства может спровоцировать как негативные последствия от неправильно подобранного курса или количества, так и привести к интоксикации железом. Лечение проводится только под строгим контролем специалиста. Нельзя уклоняться от заданных рекомендаций.

Лечебный курс может быть скорректирован в процессе избавления от болезни.

Лишь своевременное обращение к доктору поможет быстрее избавиться от недуга и предотвратить негативные последствия. Берегите свое здоровье!

Источник: https://kardiodocs.ru/blood/anemiya/prichiny-simptomy-lechenie-zhelezodefitsitnoj-anemii.html

Железодефицитная анемия: симптомы, причины, лечение

Железодефицитная анемия: симптомы, причины, лечение, продукты, содержащие железо

Железодефицитная анемия развивается, когда запасы железа в организме слишком низки, чтобы вырабатывать достаточное количество эритроцитов.

Железо – это минеральное вещество, которое необходимо для производства гемоглобина – белка в эритроцитах, ответственного за доставку кислорода к тканям.

Получается, что при нехватке железа клетки и ткани организма начинают испытывать дефицит кислорода, что проявляется отдышкой, быстрой утомляемостью и другими неприятными симптомами.

Специалисты утверждают, что 25% людей на нашей планете (то есть, каждый четвертый) имеют ту либо иную степень анемии.

Железодефицитная анемия является наиболее распространенным видом анемии – примерно трое из пяти человек с малокровием имеют именно этот вид.

И хотя данное состояние — часто встречающееся, многие люди не подозревают, что у них есть железодефицитная анемия. Они могут долгие годы испытывать на себе все негативные симптомы этого состояния, не подозревая о его причинах.

Симптомы и признаки железодефицитной анемии

Вначале железодефицитная анемия может протекать в легкой форме (так называемый период скрытого дефицита железа), проявляясь неярко выраженными симптомами, потому человек и не подозревает о ней.

Однако по мере того, как дефицит железа становится все более ощутимым, усиливаются симптомы и признаки анемии:

  • повышенная утомляемость;
  • боль в груди, учащенное сердцебиение, шум в ушах, отдышка;
  • слабость во всем теле;
  • головные боли, особенно в результате переутомления, головокружение вплоть до обмороков;
  • проблемы с сосредоточенностью внимания;
  • холодные конечности;
  • ощущение покалывания либо ползания мурашек в ногах;
  • воспаление (глоссит) либо болезненные ощущения на языке, в том числе ощущение пощипывания, отечности и сухости языка;
  • заеды в уголках губ;
  • ломкие, слоящиеся ногти, со временем становятся матовыми, на них возникают неровности в виде поперечных бороздок, при запущенном состоянии ногти становятся вогнутыми, приобретая ложкообразную форму;

Ногти при железодефицитной анемии

  • кожа бледная, сухая, шелушащаяся, дряблая, на ней с легкостью образуются трещины и так же легко на щеках появляется румянец, а иногда кожа имеет незначительный зеленоватый оттенок;
  • сухие, истонченные, ломкие и плохо растущие волосы, с секущимися кончиками, со временем приобретают серый оттенок, редеют и быстро становятся седыми;
  • ощущение инородного тела в горле при глотании;
  • изменение вкусового восприятия знакомых продуктов;
  • желание есть кислую, соленую и острую пищу;
  • необычная тяга к некоторым веществам: грязи, мелу, сырым крупам, краскам, извести, льду, зубной пасте либо крахмалу;
  • окрашивание мочи в розовый цвет после употребления свеклы;
  • у женщин – ощущение жжения и зуда в половых органах;
  • плохой аппетит, в особенности у младенцев и детей с железодефицитной анемией;
  • проблемы с ростом и развитием у детей, снижение способности к обучению.

Причины железодефицитной анемии

Наиболее часто от анемии страдают женщины репродуктивного возраста, беременные, дети до 1-2 лет и подростки 12-17 лет (это время для них — период активного роста). Мужчины в пожилом возрасте также нередко страдают от анемии, причем их число даже превышает число женщин с малокровием.

  1. Недостаток железа в питании – если вы мало употребляете продуктов, содержащих железо, со временем ваш организм начнет подавать симптомы его дефицита. Обогащайте свой рацион продуктами, богатыми на железо, и давайте их своим детям, чтобы у них не развивалась железодефицитная анемия с проблемами роста и развития.

    Многие строгие диеты, голодание, однообразный рацион, содержащий много сахаров и жиров, а также ограничения в питании с лечебной целью способны привести к дефициту железа в кровотоке. Нередки случаи железодефицитной анемии у вегетарианцев и веганов, употребляющих исключительно растительную пищу.

  2. Потери крови в период менструации при обильных выделениях могут привести к железодефицитной анемии. К этому состоянию может привести и хроническая кровопотеря при язве, полипах в толстом кишечнике, желудочных грыжах, а также грыже пищевого отверстия диафрагмы и раке толстого кишечника.

    К тому же некоторые болеутоляющие препараты (в особенности аспирин) способны спровоцировать желудочно-кишечные кровотечения. Донорство крови – еще одна причина появления железодефицитной анемии.

  3. В период беременности многие женщины испытывают дефицит железа, ведь в их организме объем крови увеличивается, а значит и возрастает потребность в его обеспечении этим веществом, к тому же женский организм – это источник гемоглобина для растущего плода, следовательно, и на это еще расходуется железо. Также железо активно расходуется при кровопотере во время родов и в период лактации.

  1. Проблемы с усвоением железа. Когда человек употребляет продукты, содержащие железо, это минеральное вещество поглощается в тонком кишечнике и, прежде всего, в 12-ти перстной кишке. Если существует какое-либо нарушение функционирования кишечника, то способность усваивать питательные вещества из переваренной еды ухудшается. К таким нарушениям можно отнести: заболевание целиакия, воспалительный процесс, рубцы на слизистой, а также операцию по удалению части тонкого кишечника.
  2. Мировое сообщество ведущей причиной, вызывающей железодефицитную анемию, называет паразитарные инвазии. Паразитические черви анкилостомы чаще всего ответственны за возникновение этого типа малокровия, так как они питаются кровью человека, заглатывая часть слизистой оболочки кишечника. Еще один паразит – аскарида, чьи личинки тоже питаются человеческой кровью. Попадая в легкие, они разрывают капилляры, провоцируя тем самым обширные кровотечения. К кровососущим паразитам, способным вызвать анемию относят еще власоглавов и шистосом.

Диагностика железодефицитной анемии

Если вы стали замечать у себя либо у своего ребенка симптомы и признаки железодефицитной анемии, обращайтесь к врачу.

Невозможно самостоятельно диагностировать это заболевания, а значит, нельзя и самому себе назначить лечение.

Железодефицитная анемия – это достаточно серьезное состояние, при котором бесконтрольный прием препаратов железа может привести к его переизбытку, что навредит вашей печени и остальным органам.

Для диагностирования железодефицитной анемии делают клинический анализ крови, биохимический анализ крови, проводят дифференциальную диагностику.

Учитывая то, что дефицит железа приводит к ухудшению выработки гемоглобина, пониженный гемоглобин говорит о различных степенях анемии:

  • норма гемоглобина для женщины –120-140 граммов на 1литр крови,
  • для беременных нормы ниже – 105-120 граммов на 1литр крови,
  • для мужчин, наоборот, выше – 130-170 г/л.

Легкая степень анемии – когда показатель уровня гемоглобина незначительно ниже этих норм, если гемоглобин на уровне 70-89г/л – это уже средняя степень тяжести, о тяжелой степени говорят цифры менее 70г/л.

Результаты анализов позволяют понять, в чем заключается причина анемии, однако для того, чтобы назначить адекватное лечение, врач в обязательном порядке должен учитывать состояние человека, особенности его питания и образа жизни.

Лечение железодефицитной анемии

Исходя из причин появления малокровия и степени тяжести состояния пациента принимается решение о методах лечения.

Если железодефицитная анемия появилась, к примеру, как побочный эффект потери крови, в первую устраняется основная проблема — кровотечение.

Если же состояние человека с анемией крайне тяжелое, то принимается решение о немедленном лечении малокровия через переливание крови либо внутривенном введением препаратов железа.

Разобравшись с причиной анемии, необходимо будет изменить режим дня: больше двигаться и больше времени проводить на свежем воздухе.

Обязательно подкорректировать питание и соблюдать определенную диету. При железодефицитной анемии стоит больше есть белковых продуктов и уменьшить жиры, перейдя от тяжелых животных жиров (в том числе жирного мяса и рыбы, сала) на легкие, растительные.

Каши, бобовые, само собой фрукты, ягоды и овощи на диете при железодефицитной анемии хороши, а вот молоко стоит ограничить максимум до 500мл в день, так как молоко и еще крепкие кофе, чай ухудшают всасывание железа в кишечном тракте.

Ешьте много железосодержащих продуктов (о них почитайте мою статью «Продукты, богатые железом»), а также увеличьте в рационе продукты, содержащие витамин С и витамины группы В, а еще медь, фолиевую кислоту (они улучшают всасывание железа), либо начните принимать витаминосодержащие препараты и БАДы.

Стоит отметить, что коррекция питания и особая диета может помочь поднять уровень железа в организме при его скрытом дефиците, если же железодефицитная анемия уже выраженная, необходимо ко всем этим мерам добавить специальные железосодержащие препараты, без них здесь не обойтись. Эти препараты позволят в кратчайшие сроки восстановить запасы железа, а также простимулируют образование эритроцитов и гемоглобина.

Лечение железодефицитной анемии препаратами железа – это применение в течение довольно продолжительного времени лекарственных средств, содержащих двух- либо трехвалентное железо.

Препараты двухвалентного железа организм усваивает лучше, однако они имеют больше побочных эффектов, чем препараты трехвалентного железа, и они имеют риск передозировки.

Лекарственные препараты трехвалентного железа хуже всасываются, так как они не способны сами проникнуть через мембрану клетки, зато с ними отсутствует риск передозировки.

  • Двухвалентное железо содержат: сульфат, фумарат, глюконат, сукцинат, карбонат, лактат, хлорид, сорбат железа.
  • Трехвалентное железо содержит гидроксид железа (сахарозный комплекс либо полимальтозный).

Какие побочные эффекты возможны при лечении анемии железосодержащими препаратами? Запор, диарея, боли в верхней части живота, тошнота. К «безобидным» побочным эффектам приема препаратов железа относят окрашивание кала в черный цвет, а также появление у него специфического запаха.

Принимая препараты железа, человек может почувствовать себя лучше довольно быстро, однако существенное повышение уровня гемоглобина происходит не раньше, чем через месяц-полтора от начала их применения.

Схема приема препаратов разрабатывается врачом, чаще всего их рекомендуют принимать за час до еды, что будет улучшать их всасываемость (особенно это касается препаратов двухвалентного железа), запивая водой либо свежевыжатым апельсиновым соком.

Курс рассчитывается индивидуально на три-шесть месяцев лечения.

Даже если по анализам крови уровень гемоглобина пришел в норму, это не значит, что можно прекратить лечение железодефицитной анемии: важно создать в организме запасы железа, потому прием препаратов в профилактических дозировках нужно будет продолжать еще от полутора до трех месяца.

Если применение препаратов железа орально не дает нужного эффекта либо по каким-то причинам невозможно, а также при тяжелой стадии заболевания и для скорейшего восполнения железодефицита назначают введение железа внутривенно либо внутримышечно. В самом крайнем случае проводят переливание крови (эритроцитной массы).

Какие могут быть осложнения, если не лечить железодефицитную анемию?

Сбои в работе сердца. Оставшаяся без лечения железодефицитная анемия способна спровоцировать нерегулярное и учащенное сердцебиение.

При анемии организм испытывает недостаток кислорода, потому сердцу нужно прокачивать намного больше крови, чтобы компенсировать этот дефицит.

Такое состояние может привести к сердечной недостаточности вплоть до увеличения сердца в размерах.

Нарушения роста. У детей железодефицитная анемия нередко провоцирует замедление роста и умственного развития. Помимо этого, организм ребенка с анемией становится более подверженным различным инфекционным заболеваниям.

Беременность. Железодефицитная анемия в тяжелой стадии у беременной женщины может спровоцировать преждевременные роды и появление малыша с дефицитом веса. Потому так важно побеспокоиться о приеме комплексов, содержащих железо, еще до родов.

Очень интересно и познавательно о железодефицитной анемии, а также о том, что препятствует и что помогает всасыванию железа, рассказано в этом видео, рекомендую вам его посмотреть:

Источник: https://fitdeal.ru/anemiya/zhelezodeficitnaya-anemiya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.